Balanseflyt 60+
 

Balanseflyt er en klasse, med mykgjørende bevegelser for hele kroppen. Vi gjør rolige styrke- og balanseøvelser, med fokus på fallforebygging og tilstedeværelse i bevegelse. Passer for alle, men er spesielt tilpasset seniorer 60+. Økta akkompagneres av vakker musikk fra blant annet Louis Armstrong, Frank Sinatra, Tom Jones, Aretha Franklin, Stevie Wonder, med fler. Passer for seniorer 60+.

 

Siden 2015 har jeg undervist 5-12 seniorgrupper i uka, blant annet hos St.Hanshaugen Seniorsenter, Villa Holtet Seniorsenter og Simensbråten-Ekeberg Seniorsenter i Oslo. Jeg tilbyr nå klasser i Oslo og omegn.